Hôi miệng kéo dài thường bắt nguồn từ chính trong miệng: vi khuẩn trên mặt lưng lưỡi, cao răng và mảng bám, viêm nướu, răng sâu hay thức ăn giắt dưới răng sứ cũ. Khô miệng, hút thuốc và một số món ăn làm tình trạng nặng hơn; ít gặp hơn là nguyên nhân ngoài miệng như viêm xoang, trào ngược dạ dày, tiểu đường, bệnh gan thận. Nếu đã chải răng, cạo lưỡi, dùng chỉ nha khoa đều đặn vài tuần mà vẫn hôi, bạn nên đi khám nha sĩ.
Biên soạn: đội ngũ bác sĩ Nha khoa Greenfield
Vì sao miệng có mùi
Trong miệng luôn có hàng trăm loại vi khuẩn. Khi chúng phân huỷ vụn thức ăn, tế bào bong và protein ở những chỗ ít oxy như mặt lưng phía sau lưỡi, túi nướu, kẽ răng, chúng sinh ra các hợp chất lưu huỳnh bay hơi có mùi khó chịu. Vì vậy hôi miệng thường là dấu hiệu có chỗ vi khuẩn đang tích tụ mà việc chải răng thông thường chưa làm sạch được.
Các nguyên nhân thường gặp
| Nguyên nhân | Dấu hiệu gợi ý | Hướng xử lý |
|---|---|---|
| Mảng bám trên lưỡi | Lưỡi phủ lớp trắng hoặc vàng, nhất là phía sau | Cạo lưỡi mỗi ngày |
| Cao răng, viêm nướu | Nướu đỏ, chảy máu khi chải | Cạo vôi, hướng dẫn vệ sinh |
| Viêm nha chu | Nướu tụt, răng lung lay, có túi nướu sâu | Điều trị nha chu tại phòng khám |
| Răng sâu, răng sứ hở viền | Giắt thức ăn, đau khi ăn ngọt | Trám, làm lại phục hình |
| Khô miệng | Miệng khô khi ngủ dậy, uống ít nước, dùng một số thuốc | Uống đủ nước, trao đổi với bác sĩ về thuốc |
| Thức ăn, đồ uống | Sau khi ăn tỏi, hành, mắm, uống rượu bia | Tạm thời, hết sau vài giờ |
| Hút thuốc | Hơi thở mùi thuốc, răng ố | Bỏ thuốc |
| Nguyên nhân ngoài miệng | Viêm xoang, viêm amidan, trào ngược, tiểu đường, bệnh gan thận | Khám chuyên khoa phù hợp |
Hôi miệng buổi sáng lúc mới ngủ dậy là bình thường, vì ban đêm tiết ít nước bọt. Nó hết sau khi ăn sáng và chải răng.
Tự xử lý tại nhà
Theo hướng dẫn của NHS (Anh) và Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), vệ sinh đúng cách giải quyết được nhiều trường hợp:
- Chải răng hai lần mỗi ngày bằng kem có fluoride, mỗi lần khoảng hai phút.
- Làm sạch kẽ răng mỗi ngày bằng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ.
- Cạo lưỡi, nhất là phần phía sau, bằng dụng cụ cạo lưỡi hoặc bàn chải.
- Uống đủ nước, hạn chế rượu bia và cà phê nếu hay khô miệng.
- Dùng kẹo ngậm hoặc kẹo cao su không đường sau bữa ăn để tăng tiết nước bọt, hạn chế đồ ngọt.
- Tháo và rửa hàm giả hằng đêm nếu đang đeo hàm tháo lắp.
- Bỏ thuốc lá.
Nước súc miệng có thể giúp hơi thở dễ chịu hơn tạm thời, nhưng không thay được việc làm sạch mảng bám. Nếu dùng, nên chọn loại bác sĩ khuyên và không súc ngay sau khi chải răng để giữ fluoride.
Khi nào nên đi khám
NHS khuyên nên gặp nha sĩ khi hôi miệng không đỡ sau vài tuần tự chăm sóc, hoặc khi kèm theo:
- Nướu đau, sưng hay chảy máu.
- Đau răng, răng lung lay.
- Hàm giả gây đau hoặc khó chịu.
Nếu nha sĩ đã loại trừ nguyên nhân trong miệng mà vẫn hôi, bạn nên khám tai mũi họng, tiêu hoá hoặc nội tiết.
Nha sĩ làm gì khi bạn bị hôi miệng
Tại buổi khám, bác sĩ sẽ:
- Hỏi thói quen ăn uống, vệ sinh, thuốc đang dùng, bệnh nền.
- Kiểm tra lưỡi, nướu, túi nướu, các răng sâu và phục hình cũ.
- Chụp phim khi cần để tìm sâu răng ở kẽ hay viêm quanh chóp.
- Cạo vôi, đánh bóng; điều trị nha chu nếu có túi nướu sâu.
- Xử lý răng sâu, phục hình hở viền giắt thức ăn.
- Hướng dẫn cách chải, cạo lưỡi, làm sạch kẽ phù hợp với răng của bạn.
Sau đó, lịch cạo vôi và kiểm tra định kỳ giúp giữ kết quả lâu dài.
Khám răng tổng quát tại Nha khoa Greenfield
Greenfield khám, cạo vôi, điều trị nướu, trám và điều trị tuỷ trong phần nha khoa tổng quát. Nếu bạn đang đeo răng sứ cũ và hay giắt thức ăn, bác sĩ sẽ kiểm tra viền sứ; xem thêm bài răng sứ có bị ố màu không.
Nha khoa Greenfield ở 95 Trung Hoà, phường Yên Hoà, Hà Nội, làm việc 8:00–18:00 tất cả các ngày. Nhắn Zalo số 0906 621 988 hoặc đặt lịch khám.
Câu hỏi thường gặp
Làm sao biết mình có bị hôi miệng không? Tự ngửi hơi thở thường khó. Bạn có thể liếm mu bàn tay, để khô vài giây rồi ngửi, hoặc hỏi người thân tin cậy. Lớp phủ dày trên lưỡi cũng là dấu hiệu gợi ý.
Cạo vôi răng có hết hôi miệng không? Nếu nguyên nhân là cao răng và viêm nướu, cạo vôi cùng vệ sinh đúng cách thường cải thiện rõ. Nếu do răng sâu, viêm nha chu hay nguyên nhân ngoài miệng thì cần điều trị thêm.
Hôi miệng có phải do dạ dày không? Có thể, ví dụ trào ngược dạ dày thực quản, nhưng ít gặp hơn nguyên nhân trong miệng. Nên khám răng trước để loại trừ.
Trẻ em bị hôi miệng có đáng lo không? Thường do vệ sinh chưa kỹ, sâu răng hoặc viêm amidan, viêm mũi. Nên cho trẻ khám răng và khám tai mũi họng nếu kéo dài.
Nguồn tham khảo
- NHS. Bad breath. https://www.nhs.uk/conditions/bad-breath/
- American Dental Association, MouthHealthy. Bad breath. https://www.mouthhealthy.org/all-topics-a-z/bad-breath
Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế thăm khám trực tiếp.
